Діти

Як відрізнити помилкові тренувальні сутички від справжніх?

Переймами Брекстона Хікса прийнято називати випадкові безболісні тренувальні сутички. Їм дали назву по імені англійського доктора Дж. Брекстона Хікса, першим охарактеризував ці сутички в 1872-му році. За своєю природою сутички - це короткочасне скорочення маткових м'язів (від тридцяти секунд до двох хвилин), що відчувається майбутньої матусею як підвищення маточного тонусу.

Читайте також: 10 вірних ознак близьких пологів - як дізнатися, що скоро народжувати?

Все про тренувальних сутичках - лікнеп для майбутніх мам

Помилкові сутички необхідні жінці в період вагітності. Матка потребує підготовчої тренуванні, щоб без проблем впоратися з родовою навантаженням.

Метою сутичок Хікса виступає підготовка до родової діяльності - як шийки матки, так і самої матки.

Особливості помилкових сутичок-провісників:

  • Незадовго до настання пологової діяльності сутички - провісники сприяють укорочення шийки матки і її розм'якшення.Раніше, коли були відсутні апарати ультразвукового дослідження, по появі попередніх сутичок передбачали недалекі пологи.
  • Сутички - провісники виникають після двадцятого тижня вагітності.
  • Вони нетривалі - від декількох секунд до кількох хвилин. Майбутня матуся в процесі тренувальних сутичок Хікса відчуває спазми в області матки. Животик на час твердне або кам'яніє, а потім знову повертається до свого попереднього стану. Нерідко породіллі плутають помилкові перейми з справжніми, і завчасно приїжджають в пологовий будинок.
  • З ростом терміну вагітності періодичність появи сутичок Брекстона Хікса зростає, А їх тривалість залишається без змін. Багато жінок можуть навіть не спостерігати появу подібних сутичок.

Жінки, які відчувають дискомфорт під час тренувальних сутичок, повинні спробувати відволіктися. Відмінним варіантом стане некваплива прогулянка або спокійний відпочинок.

Читайте також: Доступні розваги для вагітних навесні, влітку, восени і взимку - що можна майбутній мамі?

потрібно навчитися розслаблятися і правильно дихати, Прислухатися до свого організму і розуміти, що йому потрібно.

Як поводитися під час сутичок Хігса Брекстон?

Тренувальні сутички, як правило, не супроводжуються больовими відчуттями, Але зі зростанням терміну вагітності можуть частішати і приносити відчуття дискомфорту. Всі явища - персональні, і залежать від чутливості майбутньої матусі.

Сутички - провісники можуть бути викликані наступними:

  • Материнської активністю або активними рухами малюка в утробі матері;
  • Переживаннями або заворушеннями майбутньої матусі;
  • Зневодненням організму вагітної жінки;
  • Переповненість сечового міхура;
  • Сексом, а, якщо бути точніше - оргазмом.

Під час сутичок - провісників кожна вагітна жінка повинна знати, як себе вести, і як допомогти собі. Найкраще - постаратися уникнути ситуацій, що викликають помилкові перейми.

Якщо ж процес все ж почався, можна полегшити стан наведеними нижче способами:

  • Прийняти теплий душ, оскільки вода знімає м'язовий спазм;
  • Змінити становище тіла;
  • Неспішно прогулятися, при ходьбі гладка мускулатура матки буде розслаблятися;
  • Попити водички, соку або морсу;
  • Зайнятися гімнастикою для дихання, завдяки якій збільшиться доступ кисню до малюка;
  • Спробувати розслабитися, лягти заплющити очі й послухати приємну музику.

Вчимося відрізняти помилкові перейми від справжніх

Помітивши початок будь-яких сутичок, вагітна жінка повинна взяти аркуш паперу, ручку і записати час і тривалість першої і всіх наступних сутичок. Вони допоможуть розібратися - справжні у вас сутички, або помилкові.

  • У зіставленні з родовими переймами, тренувальні сутички, безболісні, І можуть легко пройти при ходьбі або при зміні положення вагітної.
  • Родові сутички регулярні, а тренувальні - немає. При справжніх сутичках з'являються скорочення в нижній частині спини і поширюються на передню частину живота. Інтервал між переймами десять хвилин, а з часом він скорочується і досягає проміжку в тридцять - сімдесят секунд.
  • На відміну від помилкових сутичок, родові сутички не зникають при ходьбі або зміні положення. Для них характерно постійне посилення. У разі вилиття плодових вод, малюк повинен з'явитися на світ протягом дванадцяти годин, в іншому випадку інфекція може потрапити в порожнину матки і нашкодити дитині і породіллі.
  • При родових сутичках з'являються кров'янисті або інші виділення. Для тренувальних сутичок це не характерно.

Увага - коли необхідно терміново звернутися до лікаря!

За своєю природою тренувальні сутички Хікса вважаються абсолютно нормальним явищем. Але - бувають випадки, коли слід негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Серед попереджувальних ознак виділяють наступні:

  • Зниження частоти ворушіння плода;
  • Відхід плодових вод;
  • Поява кровотечі;
  • Болі в попереку або внизу хребта;
  • Водянисті або кров'янисті виділення з піхви.
  • Повторення сутичок більше чотирьох разів на хвилину;
  • Відчуття сильного тиску на промежину.

Пам'ятайте: якщо у вас великий термін, і ви відчуваєте інтенсивні, регулярні, тривалі і часті сутички - можливо, це ваш малюк поспішає зустрітися з вами!

Дивіться відео: How reliable is your memory? Elizabeth Loftus (Вересень 2019).